メグスリノキとはどのようなものですか？
メグスリノキというのは、
疲れ目やかすみ目の治療として、
樹皮を煎じた液で
目を洗ったことからメグスリノキと呼ばれています。
このメグスリノキは、
日本で古くから民間薬として用いられてきました。
メグスリノキの効用は？
メグスリノキの樹皮には
カテキンや、フェノール類のロドデンドロールなどが含まれています。
メグスリノキの煎じ汁を飲むと、
眼病のほか、肝臓病にも効くとされていますが、
厳密な臨床試験では確認されていません。
メチオニンとはどのようなものですか？
メチオニンというのは、
体内で合成されない必須アミノ酸で、
成人男性の要求量は体重1㎏当たり1日13㎎とされています。
また、メチオニンは、
リン脂質の代謝で重要な役割を果たしていることから、
これが欠乏すると肝臓や腎臓に障害が出ますが、
かといって大量投与すると脂肪肝の原因となります。
メチオニンの効用は？
メチオニンは、
貴金属に対する解毒作用が知られています。
なお、メチオニンは、
筋の収縮に深くかかわるクレアチンの体内合成の原料となります。
ヒドロキシプロリンとはどのようなものですか？
ヒドロキシプロリンというのは、
肌の真皮層に多いたんぱく質である
コラーゲンに豊富に含まれる特殊なアミノ酸のことです。
このヒドロキシプロリンは、
皮膚繊維芽細胞のコラーゲン合成を促す作用が確認されていて、
化粧品の保湿剤などに利用されています。
メラトニンとはどのようなものですか？
メラトニンというのは、
脳の松果体が分泌するホルモンのことをいいます。
メラトニンの効用は？
メラトニンには、睡眠・覚醒のリズムを整える作用があり、
不眠や時差ボケに効果があるとされています。
1～3㎎を就寝の30分～1時間前に服用します。
ただし、一時的な利用は差し支えありませんが、
ホルモンですから常用は避けたいところです。
なお、妊婦中や授乳中の女性は飲まないほうがよいです。
ちなみに、活性酸素を除去する、
ストレスを和らげる、脊椎側弯症（せきついそくわんしょう）
の進行を止めるといった作用もあるようです。